Bakit Manonood Ang Mga Pelikulang Horror Pelikula Para sa Iyong Kalusugan (at Pakikipag-ugnay)

Ang mga pelikulang pang-horror ay nakakakuha ng masamang reputasyon sa mga nakaraang taon, tulad ng mayroon ng ilang mga tagahanga ng hardcore na pinapanood ang mga ito nang walang pagod, ngunit ang kamakailang impormasyon na pang-agham ay walang takip na mga link sa pagitan ng panonood ng mga nakakatakot na pelikula at nadagdagan ang pangkalahatang pisikal at mental na kalusugan.

Sa kabila ng mga pisikal na benepisyo, ang mga epekto ng panonood ng mga nakakatakot na pelikula ay napatunayan din na magdadala sa mga mag-asawa nang mas malapit, bahagyang dahil sa mga pisikal na benepisyo, ngunit din dahil sa mga sikolohikal na epekto na nagmumula sa pagtaas at pag-iisip ay dumadaan pagkatapos ng pagkahantad sa mga kadahilanan na nakakatakot sa mga tao. Ang takot ay isang malakas na motivator sa maraming mga paraan, at ang lakas ng takot ay kung ano ang pinanatili ang genre sa pinuno ng sikat na media at kultura para sa mga henerasyon.

Magpatuloy sa pag-scroll upang mapanatili ang pagbabasa I-click ang pindutan sa ibaba upang simulan ang artikulong ito sa mabilis na pagtingin.

Simulan ngayon

Ang mga pelikulang pang-horror ay maaaring magawa nang maayos sa isang badyet dahil medyo may takot ang takot, dahil pinangangasiwaan nito ang gayong potensyal at maipahayag sa pamamagitan ng iba't ibang mga saksakan. Ibinigay na ang kakila-kilabot na malusog, ang mga binge-tagamasid ay hindi dapat makaramdam ng gayong pagkakasala sa paggastos ng paminsan-minsang araw sa sopa na kulutin ng kanilang mga paboritong flick; para sa ilang mga mapalad na manonood, nakakaranas ng takot ay maaaring maging kasing ganda ng light ehersisyo.

Paano Napapabuti ng Mga Pelikulang Pelikula ang Kalusugan at Pakikipag-ugnayan

Ang pang-agham na pagsasalita, ang panonood ng isang nakakatakot na pelikula ay nag-aaktibo sa paglaban ng katawan o pagtugon sa paglipad, na pagkatapos ay nagreresulta sa maraming mga epekto pagkatapos mag-ambag sa kalusugan at pangkalahatang kagalingan, kapwa sa pisikal at mental. Ang paglaban o pagtugon sa paglipad ay nagiging sanhi ng isang pag-agos ng adrenaline, na nagreresulta sa pagtaas ng paggawa ng glandula ng adrenal at nagbibigay-daan para sa isang instant na pagbagsak ng enerhiya. Ang mga taong nagpupumiglas ng pagkapagod ay maaaring magamit ito upang masigla ang mga ito kapag nangangailangan sila ng isang pick-me-up at hindi nais na magresulta sa mabibigat na dosis ng caffeine, dahil ang mga resulta ay magkatulad nang walang asukal, kaloriya, o jitters na nauugnay sa pagkonsumo ng caffeine. Ang mga taong nagdurusa sa pagkalungkot ay paminsan-minsan ay nabawasan ang pagtugon sa adrenal, kaya ang panonood ng mga nakakatakot na pelikula ay napatunayan na maibsan ang ilan sa mga sintomas ng pagkalungkot sa pamamagitan ng spren na ito ng adrenaline pati na rin ang pagpapakawala ng iba pang mga hormon na nagpapasigla sa mood.

Ang pagtaas ng puting kilusan ng selula ng dugo ay naiugnay sa pagtugon ng katawan sa takot, na pinalalaki ang immune system at maaaring mapanghawakan ang mga tao na magkasakit, na ginagawang mas malugod ang panginginig sa takot na pelikula ng taglamig. Ang isang nadagdag na spren ng adrenaline ay nagdudulot din sa katawan na pakawalan ang dopamine, serotonin, at glutamate, na maaaring dagdagan ang kalooban at kahit na mabawasan ang pagkabalisa sa pangkalahatan. Ang ilang mga siyentipiko ay nagpakita na ang kusang pagpapakilala ng pagkabalisa-nakakaimportante o nakababahalang pag-trigger ay maaaring ilagay ang katawan sa isang mode ng decompression sa kung ano ang kilala bilang kinokontrol na teorya sa kapaligiran. Ang kinokontrol na teorya sa kapaligiran ay katulad ng lohika sa likod ng therapy ng pagkakalantad, na nagmumungkahi na kusang-loob na ilagay sa isang sitwasyon kung saan ang isang tao ay pinipilit na makitungo sa masamang reaksyon ay magpapalakas ng pagiging matatag at labanan ang takot o problema sa pamamagitan ng isang mas direktang diskarte.

Kapag nanonood ng mga nakakatakot na pelikula sa bahay, ang mga tao ay nakakaramdam ng ligtas, komportable, at maaaring harapin ang kanilang mga takot nang hindi nasa tunay na panganib. Ang mga pag-aaral na pinangunahan ng doktor ay iminungkahi na ang panonood ng isang 90 minuto na nakakatakot na pelikula ay maaari ring magsunog ng isang average na 113 na kaloriya, na katumbas ng 30 minutong lakad. Si Margee Kerr, isang sosyolohista, ay nagsulat ng isang libro na tinawag na Scream: Chilling Adventures in the Science of Fear, at naghatid ng isang talumpati sa TED sa mismong paksang ito. Inilahad ni Kerr na ang pagdaan sa isang nakakatakot na pelikula ay maaari ring magsulong ng isang pakiramdam ng nagawa, na maaaring maging isang malakas na motivator na maaaring palakasin ang imahe ng sarili ng isang tao at pangkalahatang pananaw sa buhay.

Tulad ng para sa mga relasyon, ang mga nakakatakot na pelikula ay nagbibigay ng perpektong kapaligiran para sa pagiging malapit, na maaaring maglabas ng oxytocin kasama ang iba pang mga hormone na nagpapasigla sa mood, na magbibigay ng isang higit na pakiramdam ng lakas at pagsasama-sama sa pagitan ng isang tao at kanilang mahal. Gayundin, dahil sila bawasan ang stress at pagkabalisa, ang mga mag-asawa na nanonood ng mga nakakatakot na pelikula na magkasama ay may posibilidad na magkaroon ng mas malakas, mas maligayang relasyon dahil mayroon silang isang labasan para sa pagpapalabas ng stress nang magkasama.